Екатерина Кучина
Внутренний диалог — пространство, где можно услышать себя.
Я создаю безопасное и уютное пространство, в котором вы можете мягко прикоснуться к своим переживаниям, разобраться в чувствах и услышать свой настоящий внутренний голос.
Моя задача — сопровождать вас в поиске себя, в восстановлении целостности и силы, которые помогают жить полноценной и насыщенной жизнью.
Терапия внутреннего диалога
Обо мне: Я получила психологическое образование в МГУ им. М. В. Ломоносова и в Московском Институте Психологии, а также прошла профессиональный курс ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз EMDR). Ниже есть информация о методах.
Для меня психотерапия — это прежде всего встреча человека с самим собой, где можно наконец перестать быть «удобным», «сильным» или «правильным» и начать честно прислушиваться к себе.
Гештальт-терапия
На наших встречах мы будем исследовать ваши чувства, мысли, реакции и отношения с людьми. Не искать виноватых и не давать советы, а вместе замечать, как вы проживаете свою жизнь сейчас, что мешает двигаться дальше и что поможет изменить привычный сценарий. Когда человек начинает лучше понимать себя, появляются новые способы действовать, чувствовать и строить отношения.
Внутренние семейные системы (Internal Family Systems IFS)
IFS основана на идее, что внутри каждого человека есть разные части личности. Одна часть может тревожиться, другая — критиковать, третья — избегать близости, четвёртая — стремиться к успеху. Все они появились не случайно: когда-то каждая из них помогала справиться с болью или защитить вас.
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ, EMDR)
Во время EMDR-терапии с помощью специальных техник мы помогаем мозгу завершить эту естественную переработку. Воспоминания не стираются, но перестают причинять прежнюю боль. Уходит эмоциональное напряжение, снижается тревога, а вместо неё появляется ощущение безопасности, внутренней устойчивости и возможности жить настоящим, а не прошлым.
С чем я помогаю:
-Тревога, внутреннее напряжение, панические состояния.
- Последствия психологических травм и тяжёлых жизненных событий.
- Сложные отношения с собой и окружающими.
- Низкая самооценка, самокритика, чувство вины и стыда.
- Эмоциональное выгорание, хроническая усталость, потеря сил.
- Повторяющиеся жизненные сценарии, когда одни и те же проблемы возникают снова и снова.
- Внутренние конфликты и сложность с принятием решений.
- Ощущение, что вы потеряли себя, не понимаете своих желаний и не знаете, куда двигаться дальше.
- Навязчивые мысли и действия (ОКР).
- Последствия эмоционального насилия, утрат, расставаний и других болезненных переживаний.
- Личные кризисы, когда привычная жизнь перестаёт приносить ощущение смысла.
Мой стиль работы:
-глубокое понимание клиента, умение видеть проблему в её корне
-чувственное восприятие и развитая способность к эмпатии
-умение выдерживать и принимать любые переживания, которые вы приносите в терапию
-устойчивое и бережное сопровождение, помогающее вам исследовать свой внутренний мир и проживать боль, чувства и эмоции в безопасном темпе.
В работе я придерживаюсь принципа полной конфиденциальности, этичности и уважения к личной истории каждого человека. Я бережно защищаю то доверительное пространство, которое возникает между нами, — через чёткое соблюдение Этического коддекса психолога и поддерживающее присутствие.
- Последствия психологических травм и тяжёлых жизненных событий.
- Сложные отношения с собой и окружающими.
- Низкая самооценка, самокритика, чувство вины и стыда.
- Эмоциональное выгорание, хроническая усталость, потеря сил.
- Повторяющиеся жизненные сценарии, когда одни и те же проблемы возникают снова и снова.
- Внутренние конфликты и сложность с принятием решений.
- Ощущение, что вы потеряли себя, не понимаете своих желаний и не знаете, куда двигаться дальше.
- Навязчивые мысли и действия (ОКР).
- Последствия эмоционального насилия, утрат, расставаний и других болезненных переживаний.
- Личные кризисы, когда привычная жизнь перестаёт приносить ощущение смысла.
Мой стиль работы:
-глубокое понимание клиента, умение видеть проблему в её корне
-чувственное восприятие и развитая способность к эмпатии
-умение выдерживать и принимать любые переживания, которые вы приносите в терапию
-устойчивое и бережное сопровождение, помогающее вам исследовать свой внутренний мир и проживать боль, чувства и эмоции в безопасном темпе.
В работе я придерживаюсь принципа полной конфиденциальности, этичности и уважения к личной истории каждого человека. Я бережно защищаю то доверительное пространство, которое возникает между нами, — через чёткое соблюдение Этического коддекса психолога и поддерживающее присутствие.
«Когда я принимаю себя таким, какой я есть, — я становлюсь способным изменяться.»
Карл Роджерс
Образование
Почему здесь нет отзывов?
В соответствии с этическими принципами психотерапии я не публикую отзывы клиентов и не прошу их оставлять.
Психотерапия — это пространство доверия и конфиденциальности. Даже если человек готов поделиться своим опытом, сам факт публичного отзыва может повлиять на терапевтические отношения или создать у других ожидания, ведь путь каждого человека уникален.
Поэтому вместо отзывов я предпочитаю рассказывать о своём образовании, методах работы и профессиональных принципах. Если у вас возникнут вопросы, я с удовольствием отвечу на них и помогу понять, подходим ли мы друг другу.
Мои контакты:
Телефон: +7977 820 35 36
Email:Ekaterina.psy@list.ru
VK: https://vk.com/id812932204
Адрес кабинета для очных встреч может меняться для вашего удобства.
